Kesän kuulumiset

Voihan voi! Sinne se loma sitten mennä hurahti ja maanantaina olisi töihin paluu. Olisi tuota lomaa kyllä vielä hetkisen voinut jatkaa varsinkin nyt vasta loppulomasta nuo lämpimät aurinkoiset säät saapuivat. Tosin ei olla kyllä hirveästi yli 20 asteen menty ja hellettä ei ole pahemmin näkynyt, mutta sentään aika suuri parannus alkukesän lämpötilaan.

Tässä postauksessa oikeastaan meidän kesäloman touhut. Mökkeilyä, mökin maalausta ja merestä nauttimista. Itse en ole lomani aikana paljon muuta ehtinytkään kuin maalata aamusta iltaan ja iltaisin olinkin aika valmista kauraa aikaisin nukkumaan. Tämä kesäloma oli aika työntäytteinen, mutta olen niin onnellinen, että sain kaikki yksin maalattua mökillä ja vielä kahteen kertaan. Nyt on kesämökki, vierasmökki, iso varastorakennus, grillikatos ja kaivonsuojus saaneet kaikki uuden sävyn ja maalin pintaansa. Näistä tuotoksista tulossa sitten ihan oma postauksensa.

Maalauksen lomassa sentään olen muutaman kerran sentään päässyt/huolittu isomman pikkumiehen uuden kumiveneen kyytiin, jonka ukki osti hänelle synttärilahjaksi. Isommat lapset ovatkin käyneet sillä ahkerasti veneilemässä ja nauttimassa.

Mökin maalusprojektin lisäksi kesän työlistalla oli myös tämän merenrantaterassin kunnostaminen maalaamalla. Senkin sain onneksi hiottua vanhasta maalista pois ja uuden maalin pintaan. Tästä myös tulossa ihan oma postauksensa.

Vaikka ei sisätiloissa olekaan paljon ehditty oleilemaan, niin silti on kiva tuoda aina kukkia sisälle ilahduttamaan. Mökillä onkin kiva käydä kerätä oman pihan kukkia ja nämä ruusut ovatkin äitini kukkapenkistä.

Nyt kun aurinko rupesi vihdoin ja viimein paistamaan lämpimämmin, niin otin testaukseen nämä Algamariksen luonnonkosmetiikan aurinkorasvat, jotka sisältävät mineraalifiltereitä. Tuotteet eivät sisällä nanopartikkeleita ja ovatkin hyvä vaihtoehto kemiallisille aurinkorasvoille. Erityisesti tykkäsin tuosta kasvoille tarkoitetusta 30 suojakertoimen omaavasta aurinkorasvasta, koska sillä saa myös vähän väriä kasvoille ruskean koostumuksensa johdosta. 50 suojakertoimen aurinkorasva on oivallinen juurikin lasten herkälle hipiälle ja stickillä on helppo lisätä aurinkovoidetta mm. olkapäille, jotka palavat helposti. Tuotteet eivät jätä ihoa valkoiseksi ja ovat miellyttäviä käyttää ja levittyvät myös helposti. Algamariksen aurinkorasvat myynnissä mm. täällä klik.

Yksi aurinkoinen päivä piti pyhittää mansikoiden poimimiseen. Kävin ekaa kertaa elämässäni poimimassa mansikoita itsepoiminnasta ja kummastelin pienessä mielessäni, että miksi ihmeessä en ole tehnyt tuota aikaisemmin? Nyt onkin sitten pakkasessa n. 20 kg mansikoita talven varalle. Talvella pyöräytelläänkin sitten usein marjasmoothieita. Ei tarvita kuin mansikoita, vähän mustikoita ja rasvatonta rahkaa ja onkin terveellinen herkku valmiina. Vielä pitäisi niitä mustikoita käydä jostain hankkimassa. Niiden poimiminen onkin sitten vähän työläämpää.

Viimeinen lomaviikko meni sitten tämän rantaprojektin merkeissä. Tilasin nimittäin viisi kuormallista lisämaata ja tasoituksen, jotta saisi vihdoin ja viimein viimeisteltyä tuota rantaa, johon on lastattu ruoppausjätteet. Ensi kesänä täytyy sitten tilata vielä oikea kunnon satsi multaa siihen päälle ja kylvää nurmikko. 

Tämä isäni vanha puutarhatraktori on toiminut oikein kivana kaverina kivien kuskaamisessa, joita olen roudaillut rannan reunukseen. Eipä tarvitse käydä salilla kun näitä kiviä tuonne rannan reunukseen roudailee ja nostelee. Näiden kivien hakeminen onkin jokakesäinen projekti ja rakentuu kuin Iisakin kirkko, mutta joka kesä niitä tulee lisää, joten ehkä sitten eläkeiässä olen saanut kaikki kivet tuonne roudattua. 

Loma loppu huipentui sitten äitini syntymäpäivien viettoon ja leivoin hänelle mansikkakakun ja pikkuneiti pyöräytti kaurakeksejä. Tarjolla oli myös mm. näitä perinteisiä kananmunaleipiä, jotka yleensä tekevät aika hyvin kauppansa. 

Mitenkäs teidän oma on sujunut? 

Kolesteroli alas ilman statiineja

Ajattelin teillekin tulla vinkkaamaan tästä uudesta löydöstäni, johon olen ollut erittäin tyytyväinen. Lääkärini rupesi kauhukseni ehdottelemaan kolesterolilääkkeen harkitsemista, kun tuota ikääkin rupeaa olemaan jo ja ottaen vielä huomioon korkean kolesterolin omaavat vanhempani, jonka johdosta myös itselläni tuo sukurasite painaa päälle. Niinhän se on vaan, että mitä vanhemmaksi tulee, niin kaiken maailman vaivat hiipivät esiin ja todellakin huomaa, että ei ole enää kaksikymppinen tytönhuitukka, kun kaikki mitä suuhunsakin laitat, niin jämähtää myös vyötärölle ja myös pysyy siinä. 

 Oma kolesterolini on pahimmillaan hiponut 6.8 lukemissa, mutta onneksi ns. hyvä kolesteroli on kuitenkin tasapainottanut lukemaa, kunnes sekin nyt heitti häränpyllyä. Mitä lienee tapahtunut? Varmaankin keski-ikä tuli lopullisesti ja tästä ei ole muuta tietä kuin alaspäin vai pitäisikö vielä taistella vastaan? No statiinit kuitenkin pelottavat jo ihan harkinnan asteella, kun olen kuullut niistä niin paljon kauhutarinoita ja oma äitinikin on niiden kanssa taistellut ja joutunut vaihtamaan lääkitystä vähän väliä, kun lääkkeistä on tullut pahoja sivuvaikutuksia. Kerroin lääkärille, että en ihan vielä kuitenkaan haluaisi ruveta käyttämään statiineja, mutta jotenkin tuo kolesteroli tosiaan pitäisi saada laskemaan. Elintapojen muutoksellakaan en ole saanut sitä laskettua alle 5.8, vaikka söin vuosikaudet tervellisesti ja liikuin vähintään viisi kertaa viikossa ja ylipainosta ei ollut tietoakaan. Siis tämä oli yli kymmenisen vuotta sitten, kun tuota ylimääräistä ei paljon ollut ja ikäkin oli vielä jossain nuoruuden lukemissa. Jotain radikaalimpaa olisi siis tehtävä tällä kertaa ja kun olen niin perso herkuillekin, niin en voisi kuvitellakaan, että jättäisin kaikki ne pois jonkun hitsin kolesterolin takia. Onneksi lääkärillä oli ehdottaa kokeiluun Armo Lipid plus ravintolisää. Vähän olin kyllä skeptinen sen suhteen, että voiko se muka oikeasti tehota, mutta kun kahden kuukauden käytön jälkeen kolesterolilukema näytti 3.5, niin uskottavahan se oli. Tuotehan toimii! Nyt sitten jännityksellä odottelen syksyn uutta mittausta, että onko kolesteroli pysynyt edelleen aisoissa ja pidetään peukut pystyssä, että on.

Armolipid plus sisältää berberis aristata-kuivauutetta, punariisiä, polikosanolia, foolihappoa sekä koentsyymni Q10:tä sekä astaksantiinia. Googlasin netistä lisätietoja tuosta berberiinistä ja siitä löytyikin paljon hyvää sanottavaa statiineihin verrattuna. Tutkimusten mukaan se jopa vahvistaa sydänlihasta, laskee veren suurentuneita sokeriarvoja, parantaa insuliiniherkkyyttä ja ehkäisee jopa masennusta ja Alzheimerin tautia. Tiedä sitten mikä näistä oikeasti pitää paikkansa, kun kolesterolin laskustakin on niin monta eri mieltä. On jopa todettu tutkimuksissa, että nimenomaan vanhuksilla korkea kolesteroli lisää elinikää ja suojaa sydänrappeumalta ja aivohalvauksilta. Näistä eri tutkimuksista kun sitten joku vielä ottaisi selvää, että mitä oikeasti pitäisi tehdä ja mihin on uskominen. No itselläni ei onneksi ihan tuo vanhuusikä ole vielä mittarissa, mutta kovaa vauhtia sinne ollaan kuitenkin menossa. Toivottavasti siihen mennessä tutkimukset ovat tuon osalta jo vähän paremmassa jamassa ja tietää, että pitääkö tuota kolesterolia oikeasti laskea vai ei, mutta sen tiedän, että statiineja kolesterolilääkkeenä en ainakaan halua ruveta käyttämään. Onneksi sille nyt on sentään vaihtoehto.

Onkos teillä minkälaisia kokemuksia kolesterolista ja sen lääkitsemisestä? Mielellään kuulisin teidänkin tarinoita.

I love me messut 2015

I love me messut käyty ja täytyy kyllä todeta, että oli taas oikein onnistuneet. Eihän tuolta meinaa ikinä päästä pois, kun niin paljon katsottavaa. Kuvia tuli räpsittyä sieltä suun täältä ja tässäkin teillekin vähän I love me messujen tunnelmaa. 

Tarjolla on kaikkea kauneuteen, hyvinvointiin, terveyteen jne liittyvää juttua mitä nyt vaan voi keksiä. On jos jonkinmoista maistiaista (yleensä aivan ähky niistä, kun kaikkea pitää tietysti kokeilla), purkkia ja purnukkaa, lisäravinteita, smoothie baareja, hoitoloita jne. Itsekin kokeilin intialaista päähierontaa. Oli ihana istua hetkeksi alas ja olla hierottavana.

 

Aivan mahtavaa, että messuilla on ihan oma osastonsa luonnonkosmetiikkaan erikoistuneista edustajista.

Kaikille pikkutytöille ja miksei vähän isommillekin Victoria´s Secret faneille tiedoksi, että tuolla messuilla oli ihan oma myyntikoju täynnä heidän tuotteitaan. Meidän pikkuneiti ei vielä onneksi ymmärrä mitään noiden päälle.

Messuilta tarttui mukaan mm. tämä Muumi harja www.salon24.eu -osastolta, joka lanseerataan Suomeen marraskuussa. Mesuilta tosiaan se on nyt jo myynnissä. Hellävaraisessa takkuharjassa on monta eri värivaihtoa ja monen monta eri Muumilaakson suosikkihahmoa. 

Futmedin osastolta mukaan tarttui tämä luomu hierontakynttilä. Tätä pitikin kokeilla heti kotona, kun oli hartiat ihan jumissa. Kynttilää poltetaan n. 5-10 min, jonka jälkeen se sammutetaan ja kaadetaan sula kookosvaha iholle ja aloitetaan hieronta. Oli muuten oikein ihana ja miellyttävän tuoksuinen. Itse valikoin creme-vaniljan tuoksuisen kynttilän ja siitä jäikin miellyttävä tuoksu iholle.

I love me messut jatkuvat vielä huomenna su ja kannattaa ehdottomasti suunnata kohti Helsingin messukeskusta, jos yhtään kauneus, terveys ja/tai oma hyvinvointi kiinnostaa. Varmasti löytyy jokaiselle jotakin.