maanantai 9. helmikuuta 2015

Uusi jalkalamppu

 

Meidän olohuoneeseen saapui tämä uusi tyylikäs Spot -jalkalamppu, toiselta nimeltään lattiavalaisin tai lattialamppu. Olen pitkään jo kaivannut meidän olohuoneeseen jotain tunnelmanluojalamppua, koska noiden meidän kattovalaisimiin ei saa päälle himmennystoimintoa, koska käytämme niissä energiasäästölamppuja. Niitä ei saa kuin kahteen eri asentoon, päälle tai pois, vaikka katkaisimessa on himmennystoiminto. Laitoin nyt jalkalampun sisälle aika heikkotehoisen led-lampun ihan sen takia, että saadaan juuri tuota tunnelmavaloa olohuoneeseen. Lampussa on maitolasi, joten valo ei häikäise silmään ja ruma lamppu ei näy sieltä sisältä. Valaisimessa on myös mukavaa vanhan ajan elokuvastudiomaista vintage henkeä, johon ensimmäisenä ihastuinkin. Toisaalta valaisin on myös aika moderni, joten sopii siinä mielessä aika monenlaiseen kotiin.


Tämä lattiavalaisin on siitä kätevä, että sitä on helppo siirrellä paikasta toiseen ja saan myös nyt tuohon ompelukoneen viereen lisävaloa. Meikäläinen kun ompelee meidän ruokapöydän äärellä ja siinä kohtaa ei ole kuin kattolamppu, joten lisävalo on siihen enemmän kuin tarpeen.



 Tämä lattiavalaisin on valmistettu puusta. Varjostin ja yksityiskohdat ovat terästä. Kromatussa teräksisessä varjostimessa on himmennetty lasi pehmentämässä valoa. Jaloissa on myös kivana yksityiskohtana hauskat teräspallot, joiden päällä koko valaisin seisoo. Valonlähde max 60W. Korkeusväli, johon jalkalampun voi säätää, on 1,1-1,65 m. Itse säädin tuon varjostimen nyt aika alhaalle, koska se taso miellytti eniten silmääni. Lampun varjostimen voi myös säätää eri asentoihin ja suunnata vaikka suoraan ylöspäin, jos haluaa tuoda katon kautta valoa. Sitä täytyykin sitten vielä joskus kokeilla.


Tämä jalkalamppu on peräisin täältä LED-valot.fi -verkkokaupasta

sunnuntai 8. helmikuuta 2015

Luontaisia ravintolisiä + lukijatarjous

Vihdoinkin olen löytänyt Suomesta näitä luontaisia ravintolisiä. Jokaisella Jenkkireissullani olen rahdannut ison määrän näitä luontaisia vitamiinejä koto-Suomeen, kun täällä meillä ei ole ollut oikein mitään vastaavaa tarjolla. Suomessa kun astelet luontaistuotekauppaan ja kyselelet luontaisia vitamiinejä, niin usein kauppias ei ole edes ymmärtänyt, että mistä on kyse, mikä on erittäin valitettavaa. Ehkä meillä Suomessakin jossain vaiheessa kiinnitetään näihin enemmänkin huomiota ja huomataan mikä eroa on luontaisilla vitamiineillä verrattuna synteettisiin.

Lyhykäisyydessään vähän, että miksi luontaiset ravintolisät ovat synteettisiä parempia. Ensinnäkin luontaiset vitamiinit ovat tutkitusti turvallisempia ja tehokkaammin elimistön käytettävissä kuin vastaavat synteettiset. Elimistö erottaa luontaisen muodon ja suosii sitä pyrkien eristämään synteettisen. Synteettisten vitamiinien 3D-muoto poikkeaa luontaisista, vaikka kemiallinen kaava olisikin täysin samanlainen. Täten, vaikka molekyylirakenne näyttäisi yhtenevältä, elimistö kykenee tunnistamaan vain täysin luontaisenkaltaisen rakenteen. Eli vielä kansanomaisesti sanottuna syntteetiset vitamiinit eivät sisällä kaikkia niitä aineosia mitä luonnolliset raaka-aineet sisältävät luonnostaan, jotta kaikki vitamiinit imeytyisivät ja toimisivat elimistössäsi. On ollut jopa tutkimuksia, että synteettisillä vitamiineillä voi olla jopa elimistöön haitallinen vaikutus. Esimerkiksi kun ostat apteekista monivitamiinivalmisteen, niin ne ovat lähtökohtaisesti synteettisiä eivätkä ole tehty luonnon omista raaka-aineista. Itse en enää suostu käyttämään mitään synteettisiä vitamiinejä, jos vain on mahdollista.

Tämä merkki, jonka löysin Suomesta, on Elonaturan maahantuoma Holistica -niminen sarja. Holistican 100 % luontaiset ravintolisät ovat elimistöä tehokkaasti korjaavia, rauhoittavia ja tasapainottavia tuotteita. Kukin tuote on kehitetty huolella, elimistön kokonaisvaltaisuus ja moninaiset yhtäaikaiset kemialliset prosessit huomioiden. Tuotteiden tarkoituksena on tähdätä kokonaisuuksien tasapainottamiseen ja elimistön luontaisen parannuskyvyn vahvistamiseen eikä vain yhden oirekuvan hoitamiseen.


Omegaline on kylmäpuristettua purasruohonsiemenöljyä ja luontaista E-vitamiinia sisältävä ravintolisä. Purasruohonsiemenöljyn sisältämä gammalinoleenihappo, toiselta nimeltään GLA, ja luontainen E-vitamiini tasapainottavat ihoa sisältäpäin suojaten, kosteuttaen ja vahvistaen sitä. Omegaline on myös tehokas stressi-ihon rauhoittaja. 

GLA osallistuu mm. solukalvojen ja kudoshormonien rakentamiseen ja elastisuuden ylläpitämiseen. Ihonhoidossa purasruohonsiemenöljyä käytetään vahvistamaan ja korjaamaan vaurioitunutta ihoa sekä säilyttämään ihon luontaisen kimmoisuuden. Sen on todettu helpottavan myös stressi-ihon oireita, kuten kutinaa, punoitusta ja näppylöintiä sekä suojaavan ihoa kylmältä, kuivalta ja tuuliselta säältä ja sitähän täällä Suomessa ainakin riittää. 

Olen nyt testannut tätä Omegalinea myös vauvamme atooppiselle iholle eli aukaisen kapselin ja levitän öljyä hänen ihon ongelmakohtiin. Hänellä kun nuo posket tuppaavat punoittavan todella herkästi juuri tuon atopian takia ja ensi viikolla ollaankin menossa vielä allergiatesteihin ihan varmuuden vuoksi, että löytyisikö taustalta joku ruoka-aineallergia, kun ei tuota kortisonia ole hyvä levitellä koko ajan. Onneksi on myös näitä luonnonkosmeettisia tuotteita, joista voi hakea myös apua ja ovat toimineetkin ihan hyvin.


Sitten kaikille vatsaongelmaisille erinomainen tuote. Propargile nimittäin tasaa happoemästasapainoa, eliminoi myrkkyjä ja elimistölle vieraita yhdisteitä, ehkäisee hiivan ja sienten kasvua ja muodostusta, tasapainottaa häiriintynyttä suoliston bakteerikantaa, uudistaa ja korjaa suoliston limakalvoa sekä edesauttaa tasapainoisen mikrobikannan muodostumista. Elikkäs lyhykäisyydessään Propargile rauhoittaa vatsaa ja normalisoi ruoansulatusta. Tuote sisältää merilevästä saatavaa kalsiumia sekä vihreää save, jotka yhdessä edesauttavat vatsan ja suoliston normaalia toimintaa sekä tehostavat ravintoaineiden pilkkoutumista. Propargile sisältää myös vatsaa rauhoittavia propolista ja siitepölyä. Itselläni tuppaa tuo vatsa olemaan aina sekaisin ja kaiken maailman tähystyksiäkin on tehty ja diagnoosi oli ärtynyt paksusuoli. Olen nyt ehtinyt testaamaan tätä tuotetta nyt vasta vähän aikaa, mutta mielestäni vatsan toiminta on tasaantunut jo nyt, joten ehdottomasti jatkan tuotteen kokeilua.

Mehiläisten siitepöly on muuten tunnettu elinvoimaa ja vastustuskykyä lisäävästä ja suoliston bakteerikantaa tasapainottavasta vaikutuksestaan. Se onkin todellinen monivitami sisältäen runsaasti mm. B-ryhmän vitamiinejä, A-, C- ja E-vitamiinia, mineraaleja, karetenoideja, flavonoideja, pieniä määriä aminohappoja sekä lukuisia entsymaattisia yhdisteitä, jotka korjaavat, uudistavat ja ravitsevat elimistöä.

Propolis, eli kittivaha, on kenties mehiläisterapian vaikuttavin yksittäinen raaka-aine. Se on mehiläisten suoja-aineena käyttämä vahamainen aine, jotka mehiläiset valmistavat sekoittamalla mehiläisvahaan rauhasistaan erittämiä aineita ja kasvikunnasta saatavia vahoja, hartseja ja pihkaa. Raaka-aineta saadaan mm. puiden silmuista ja joistakin kukista. Propoliksen sisältämät yksittäiset raaka-aineet vaihtelevat vuodenaikojen ja maantieteellisen sijainnin mukaan. Mehiläispesässä propoliksen tarkoitus on pitää pesä puhtaana bakteereista ja pöpöistä, suojata pesää kylmältä, viimalta ja kosteudelta sekä pitää kutsumattomat vieraat loitolla. Se sisältää mm. runsaasti antioksidanttisia polyfenoleita, kuten flavonoideja, fenolihappoja sekä niiden estereitä. 


Ultra D-sium on 100 % luontainen ja kasvisperäinen D-vitamiini-magnesiumvalmiste. Magnesium vahvistaa ja edistää D-vitamiinin imeytymistä ja toisaalta vaikuttaa mm. luuston, hermoston ja lihasten hyvinvointiin. Valmisteen D-vitamiini saadaan oluthiivasta ja magnesiumin lähteenä on puhdistettu merivesi. Itselleni tuli ainakin tuo uutena tietona, että D-vitamiini tarvitsee imeytyäkseen magnesiumia ja se kuinka paljon parempi imeytyvyys tällaisella luontaisella D-vitamiinillä on verrattuna keinotekoiseen. Tämä Ultra D-sium kuulukiin meillä jo joka-aamuisiin aamutoimiin ja tulee napattua purkista yksi tabletti turvaamaan jokapäiväinen D-vitamiinin ja magenisumin tarve.

Elonaturalla on nyt myös kiva lukijatarjous 31.3.2015 asti. Elonatura tarjoaa blogini lukijoille kaikista verkkokaupan ostoksista -20 % alennuksen . Alennuksen saa koodilla Kristalli. Shoppailemaan pääset tästä klik klik.

torstai 5. helmikuuta 2015

Kirppislöydöt


Aika pienestä sitä voi tulla päivän piristys. Esim. tällaisista muutaman euroa maksaneista kynttilänjaloista, jotka löysin kirppikseltä. Tuohon ruokapöydälle ne nyt sitten päätyivät. Onneksi toisen romu voi olla toisen aarre. Tuosta tulikin mieleen, että pitäisi ruveta taas käymään vähän kaappeja läpi ja laittaa blogikirppistä pystyyn. 


Olettehan muuten huomanneet tuon Click & Grow yrttiruukun arvonnan, joka on käynnissä blogin neljävuotis synttäreiden kunniaksi. Arvontaan pääset mm. tästä klik klik.

keskiviikko 4. helmikuuta 2015

Täällä sitä mennään!


Täällä nyt sitä mennä kävellään tai on jo menty muutamisen viikko. Äidin mielestä olisin kyllä voinut vielä olla hieman pidempään konttaava vauva, mutta ei auta kun kova kiire pysyä isompien perässä, joten ei auta kuin harjoitella. Minulla oli ikää 10 kk kun päätin, että nyt riittää konttailut. Polvetkin siinä sattuvat ja housunpolvet menevät rikki. Paljon mukavampaa tutkailla asioita täältä yläilmoista ja yletyn nyt paremminkin repimään kaikki tavarat pöytien päältä. En minä kyllä tiedä, miksi joku huutelee minulle koko ajan "ei" tai "ei saa ottaa" eikä ole aavistustakaan mitä se tarkoittaa, mutta aina silloin joku yleensä juoksee viereeni, mikä on ihana mukavaa. Kiva saada seuraa!


Tämä sormiruokailu on myös ihan mahtavaa. Minähän en mitään Pilttiä enää pistele suuhuni, kun olen huomannut ruokapöydässä, että eivät ne muutkaan sitä mössöä syö. Minä tahdon sitä samaa mitä äidin lautasella on. Parasta on kuitenkin, jos saan itse tunkea ne ruoat suuhuni, vaikka vähän hankalaa tuo pureskelu vielä on, kun ei minulla ole kuin kaksi alahammasta ja nuo kaksi ylähammasta ovat vasta tuloillaan.


Tuo äippä oli näköjään uskaltanut ostaa kevään ensimmäiset tulppaanitkin. Näiden repimisestä minä kyllä tykkään ja mukava yrittää kurotella niihin olkkarin pöydältä. Erityisen mukavaa on muös kukkapurkkien mullan heittämisestä lattialle ja sen mullan maistelu. Onkohan minussa puutarhurin vikaa? Nyt taidan mennä piristämään äidin päivää!

Terkuin

äidin pikku vaavi, josta tuli iso poika


maanantai 2. helmikuuta 2015

Click & Grow ARVONTA

Eipä ole pitkään aikaan tullutkaan järjestettyä arvontaa blogissani, mutta onneksi nyt saadaan asia korjattua. Blogini täytti juuri sopivasti neljä vuotta, joten olkoonpa tämän nyt sitten blogisynttäreiden ja helmikuun kunniaksi. Kiitos palkinnon lahjoittamisesta kuuluu Tammer-Tukulle.

Arvontapalkintona on tämä mahtava Click & Grow -älyryykku, joka tekee yrttien kasvattamisesta huoletonta. Älyruukku säätelee itse optimaalisen veden ja valon määrän sisäänrakennetun teknologiansa avulla. Käyttäjän ei tarvitse kuin kytkeä laite verkkovirtaan, täyttää vesisäiliö ja syöttää valitut yrttilajikekapselit paikoilleen.  Laite myös ilmoittaa, koska sinun tulee lisätä vettä, joten tämän helpommaksi ei voi yrttien kasvattaminen enää mennä

Yrttikapselien ansiosta nopeimmat yrttilajikkeet tarjoavat tuoreita yrttejä jo muutaman viikon kuluttua laitteen käyttöön otosta. Tämän jälkeen Click & Grow -älyruukku tarjoaa tuoreita yrttejä jopa kuudeksi kuukaudeksi yrttilajikkeesta riippuen. Palkinto sisältää basilika-, tinjami- ja sitruunamelissapatruunat. Älyryykkuun sisältyy LED-valo, jonka pystyy säätämään eri korkeuksiin kasvien kasvaessa. 

Palkinnon arvo on n. 99 euroa.

Mikäli arpaonni ei nyt suosi tai haluat muuten tutustua tarkemmin Click & Grow älyruukun toimintaan, niin kyseisiä ruukkuja on myynnissä mm. täällä. Sivustolla löytyy myös video ruukkujen toiminnasta.


Arvonnan säännöt ovat seuraavat:

1. Saat yhden arvan jättämällä yhteystietosi/nimimerkkisi. Myös anonyymit voivat siis osallistua. 

2. Saat kaksi arpaa, mikäli olet julkinen lukijani/tai klikkaudut sellaiseksi arvonnan aikana. Lukijapaneeli löytyy tuosta sivupalkista.

3. Lisäksi saat seuraavista aina lisäarvan

jakamalla tämän arvontapostauksen linkin blogissasi (voit käyttää aloituskuvaa)

Eli maksimimäärä arpoja on neljä. Kerrothan kuinka monella arvalla olet mukana.

Arvonta alkaa nyt ja päättyy 22.2.2015 klo 24.

Arpaonnea!



lauantai 31. tammikuuta 2015

Gamardenin luonnonkosmetiikkaa + lukijatarjous

Kuten moni vakiolukijani jo tietääkin, että olen kova luonnonkosmetiikan kannattaja ja nykyään tuleekin testattua paljon erilaisia luonnonkosmetiikan merkkejä. Nyt testauksessa ovat nämä Lounais-Ranskasta tulevat Gamardenin luonnonkosmetiikan ihonhoitotuotteet. Olenkin ollut näihin erityisen tyytyväinen ja iho on raikastunut. Plussaa saavat vielä pakkausten isot koot, joten tuotteet ovat riittoisia, mutta hinta on kuitenkin kohtuullinen. Koko Gamarden-ihonhoitosarja on luomusertifioitu. Tuotteet eivät sisällä synteettisiä raaka-aineita eikä allergisoiviksi osoittautuineita aineosia. Niille, joille luonnonkosmetiikka ei ole vielä tuttua, niin luonnonkosmetiikassa kaikki aineosat ovat luonnonmukaisia ja erityishuomion kohteena on tuotteen koko elinkaari sekä ihmiseen että luontoon. Nykyään ihmisten synteettisten kemikaalien kuormitus on todella runsasta jo pienestä pitäen. Jos vain suinkin on mahdollista, niin kannattaa pysähtyä miettimään edes hetkiseksi, että mitä ihollensa laittaa ja minkä kemikaalikuorman elimistöönsä haluaa. Onhan iho suurin elimemme ja iholle laitetut tuotteet imeytyvät myös osin elimistöömme. Pitkällä juoksulla kukaan ei oikein edes vielä tiedä, että mitä kaikki kemikaalit aikojen saatossa tekevät elimistössämme.

Alla vielä tarkempaa tuotetietoa testaamistani tuotteista:


Gamarden Hygiene Douceur hellävarainen puhdistusmaito ja kasvovesi sopivat kasvojen puhdistukseen ja meikinpoistoon. Puhdistusmaito puhdistaa tehokkaasti myös vahvan meikin sekä sopii herkälle silmänympärysiholle. Kasvovesi on alkoholiton ja auttaa säilyttämään ihon luonnollisen kosteustasapainon. Hygiene Douceur -sarjan hoitavat raaka-aineet edesauttavat ihon pintasolukon uudistumista, ärsyttämättä, kuivattamatta tai ohentamatta sitä.

Gamardenin sarjasta löytyy myös ravitseva Nutrition Intense huulipuikko, joka kosteuttaa ja hoitaa huulia hellävaraisesti. Minä olen oikein huulirasvojen suurkuluttaja ja en voisi elää ilman niitä. Nyt voi hyvällä omallatunnolla levitellä tuotakin huuliinsa, kun tietää ettei mitään synteettisiä kemikaaleja mene sen myötä suuhun.


Gamardenin Prés-age-sarja on tarkoitettu erityisesti aikuiselle iholle, koska se uudistaa ja korjaa ikääntymisen merkkejä. Itselläkin tuota ikää on jo sen verran, että on ihan perusteltua ottaa käyttöön tällainen uudistava ihonhoitosarja. Prés-age -sarjan innovatiivisuus perustuu neljän luontaisen aktiiviaineen yhteisvaikutukseen:
- puhdistava, kiinteyttävä vaikutus luomulaatuisista eteerisistä öljyistä
- uudistava ja hapenottokykyä parantava vaikutus lehtivihreästä
- ravitseva, korjaava, kosteuttava vaikutus luomuarganöljystä ja luontaisista antioksidanteista
- antioksidanttinen, rauhoittava ja anti-aging -vaikutus Gamarde-les-Bains -vedestä.

Prés-age -silmien- ja huultenympärysvoide on tummia silmänalusia vaalentava, turvotusta laskeva ja ihoa vahvistava. Tuote levitetään iholle hellästi taputellen.

 Prés-age Soin Jour Et Nuit päivä- ja yövoide on täyteläinen ihoa kiinteyttävä, kirkastava ja uudistava hoitovoide nimenomaan ikääntyvälle iholle. Iltaisin on hyvä levittää yksi painallus myös Prés-age uudistavaa seerumia, joka sisältää vehnänalkio- ja arganöljyä sekä rosmariinin, tinjamin, sypressin ja laventerlin eteerisiä öljyjä. Seerumin tarkoituksena on kiinteyttää, kirkastaa, syväkosteuttaa ja uudistaa ihoa tehohoitona. 

Gamardenin luonnonkosmetiikan tuotteita on myynnissä mm. Elonaturan nettikaupassa, jonne pääset tästä klik klik. EloNatura on nimenomaan ranskalaista luonnonkosmetiikkaa ja luontaisia ravintolisiä maahantuova ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista konsultoiva yritys. EloNaturan edustamia merkkejä ovat Gamarde, Holistica ja BHome. 

Sitten mukavaan lukijatarjoukseen. Elonatura tarjoaa blogini lukijoille kaikista verkkokaupan ostoksista -20 % alennuksen 31.3.2015 asti. Alennuksen saa koodilla Kristalli. Hyviä shoppailuja!

Minulla on tällä hetkellä testauksessa myös Elonaturan Holistican luontaiset ravintolisät, mutta niistä sitten tulossa ihan oma postauksensa.



perjantai 30. tammikuuta 2015

Bloggaajan hemmottelupäivä

Sain viettää keskiviikkona oikeaa bloggaajan hemmottelupäivää, kun kaksi eri tilaisuutta osui samalle päivälle. Onneksi toinen oli ensin aamulla ja toinen iltasella, jotta pääsi osallistumaan molempiin.

Keskiviikko alkoi tosiaan kivasti Tammer-Tukun PR-päivällä aamupalan kera. Tarjolla oli katsaus Tammer-Tukun kevään uutuuksiin. Esillä oli mm. uudistunut Mustang-sarja, joka oli saanut uuden ilmeen.




Näistä tulee niin kesä mieleen. Voih! Olispas jo uusia pottuja voin kera. Nam! Itse tykkään myös erityisesti emalisista astioista. Tuovat heti sellaiseta vanhan ajan tunnelmaa.


Ja jos naapurin haluaa tehdä kateelliseksi, niin pihaan kannattaa tuoda tuo uusi hieno Mustangin grilli, joka näkyy oikeanpuoleisessa kuvassa. Tuo taitaa olla kyllä jokaisen isännän tai miksei emännänkin unelma. Nykyään kun grillailussakin mennään jo hifistelyn puolelle eikä se ole enää pelkästään sitä makkaran grillailua takkatulella.


Rento saunakiulut ovat saaneet myös uudet pirtsakat värit.


#tammertukku
#tammertukkuprday
#mustanggrill

Keskiviikko ilta sitten puolestaan pyörähti käyntiin Messukeskuksessa järjestetyssä tapahtumassa, jossa oli tarkoitus pohtia vähän Habitaren tulevaisuutta ja ottaa myös bloggaajien näkökantoja huomioon. Kiva nähdä, että mitä kaikkia ideoita sitten otetaan ihan käytäntöön. Illan aikana tutustuttiin myös uudistuneeseen Fazerin kahvilan ilmeeseen ja kuultiin itse suunnittelijalta toteutuksen taustoja ja mistä tuotteet ovat peräisin samalla tietysti nauttien Fazerin kahvilan antimia.


Hih, ja hyvin pyyhkii minun laihiksen kanssa, kun näitä oli tarjolla. Pitikö ottaa, no tietysti piti. Sehän olisi kuin hukkaan heitettyä rahaa, jollei ota, jos kerran tarjotaan. Viis laihiksista tai siitä, että meillä on miehen kanssa sellainen veto käynnissä, että pariin kuukauteen ei syödä mitään makeaa tai se maksaa 50 euroa kerta. Ollaan siis nyt ihan hys hys, että vetäisin sekä tuon porkkanakakkupalan (joka oli muuten tosi hyvää), suklaafondantin sekä vielä parit suklaat. Tulisi muuten vähän turhan kalliit jälkkärit. Onneksi tuo mies ei koskaan lue tätä minun blogia, joten voi ihan vapaasti sen täällä kailottaa :)


Muutama makupala Fazerin kahviloiden uudistuneesta lookista. Etualalla Yrjö Kukkapuron 60-luvulla suunnittelema tuoli. Valitettavasti en nyt muista kenen suunnittelijan tuo pöytä oli, mutta varmaan alkuperä löytynee samalta vuosikymmeneltä. 




 Bloggaajat pääsivät tutustumaan illan aikana myös Messukeskuksen tarvikevarastoihin ja kavuttiin myös tuonne melkein 25 metrin korkeuteen kävelysilloille katsomaan Messuhallia yläilmoista päin. Alapuolella oli juuri sopivasti rakenteilla nyt viikonloppuna olevat MP-messut. Eipä sitä ole koskaan tullutkaan ajatelleeksi, että kuinka hirmuinen homma tuossa kaikessa rakentamisessa on ja kuinka paljon kaikkea rekvisiittaa tarvitaan. Nytkin ihan kauhakuormaajat lastasivat hiekkaa hallin lattialle, jonne oli ilmeisesti tarkoitus tulla endurorata. Kaiken kukkuraksi tuo samainen hiekka pitää viedä poiskin ja tyhjennykset tapahtuvat yleensä heti messujen loputtua sunnuntain ja maanantain vastaisena yönä, koska uuden viikon alkaessa, alkavat taas uusien messujen rakentaminen.


Oikein ihanaista viikonloppua kaikille!

#messukeskus
#habitare

torstai 29. tammikuuta 2015

Amerikkalainen proteiinipannukakku

Neljäs viikko alkoi tätä Fitfarmin superdieettiäni ja öhöm....hieman on tullut lipsuttua viime päivinä. On tullut vähän turhan monta tankkauspäivää ja vielä muutamat tuloillaan muutamien juhlien myötä. Seli seli, täyttä itsekurin puutetta sanon vaan! Yksi tankkauspäivä olisi sallittua tämän kuuden viikon dieetin aikana, mutta ihan ei sille linjalle olla päästy. Ei ihmekään jollei dieetti pure, kun mamma ei pysy aisoissaan. Pitäisi nyt ottaa itseään niskasta kiinni ja laittaa itsensä ojennukseen.

Dieettin myötä olen totutellut syömään säännöllisin väliajoin ja marjoja sekä kasviksia on tullut lisättyä ihan huimasti. Lisäksi olen opetellut syömään myös kunnollisen välipalan, eikä tule napsittua vähän mitä sattuu. Tässä yksi vinkki terveellisestä proteeinipitoisesta välipalasta, jolla pystyy korvaamaan helposti Fitfarmin superdieetin välipalan, jos rupeaa rahkat ja raejuustot tulemaan korvista. Makukin on ihan ok, vaikka ei tietysti ihan aidon amerikkalaisen pannukakun vertaista, varsinkin kun se vaahterasiirappi puuttuu kokonaan. 


Tein nämä amerikkalaiset proteiinipannukakut Puhdistamon riisiproteiinijauheesta, joka on korkealuokkainen kasvisperäinen proteiini. Sen raaka-aineena on käytetty luomulaatuista täysjyväriisiä, joka on ensin idätetty parhaan mahdollisen imeytymisen ja ravinnetason saavuttamiseksi. Jauhe sisältää 70 % proteiinia sekä vitamiinejä, mineraaleja sekä terveellisiä laadukkaita rasvoja. Tämän riisiproteiinin aminohappoprofiili on erittäin tasapainoinen. Imeytyvyysindeksi eli PDCAAS on tasan 100 - sama kuin täydellisestä imeytyvyydestään tunnetuilla maito- ja heraproteiinilla sekä kananmunan proteiinilla. Verrattuna eläinperäisiin proteiineihin riisiproteiini saattaa olla huomattavasti vähemmän allergisoiva ja sopii sen takia paremmin herkimmille yksilöille. 

Tämä käyttämäni suklaanmakuinen proteiini on valmistettu luomulaatuisesta riisiproteiinista, joka on maistettu aidolla luomu-raakakaakaolla ja kaakaouutteella. Lisäksi mukana on suomalaista vahvaa pakuriuutetta, joka on erityisen tarpeen kovan treenin jälkeen, jolloin vastustuskyky saattaa laskea. Tosin meikäläisen treenejä ei voi kovinkaan koviksi luokitella, mutta pitäisi varmaan laittaa nuo läskit heilumaan, jotta tuloksiakin tulisi. Ei taida tuolla sohvan pohjalla paljon tuloksia syntyä, paitsi tietysti jos tarkoituksena on kasvattaa tuota etukupua. Sen hankkiminen on kyllä niin helppoa ja ei tarvitse ollenkaan rehkiä ;)


Amerikkalainen proteiinipannukakku

1 kananmuna
n. 1/2 dl valkuaista
vajaa 1/2 dl proteiinijauhetta
1 banaani

Muussaa banaani ja sekoita muut ainekset joukkoon. Paista pieniä lettuja ja nauti hyvällä omallatunnolla. Ohjeen voi tehdä myös siten, että laittaa 1/2 dl valkuaisen tilalle vain yhden munan valkuaisen ja nostaa proteiinijauheen määrän puolisen desilitraan.

Tätä Puhdistamon riisiproteiinia myy luontaistuotekaupat kuten esim. Ruohonjuuri.

keskiviikko 28. tammikuuta 2015

DIY kynäteline


Täällä on taas tuunailtu ja nyt oli vuorossa Ikean puinen kynäteline, jolle piti näyttää valkoista maalisutia ja tieysti tuunata siihen tähtiä nimen kera. Sopii nyt yhteen noiden aikaisemmin tuunaamieni tähtilaatikoiden, leluarkun ja muutama päivä sitten esitellyn vanhan puuauton kanssa. Aika paljon tosin nyt tuli tähtiä yhteen syssyyn.



Tältä tämä kynäteline näytti ennen tuunailua. Parisen vuotta taisi lojuta tuolla meidän varastossa ja monta kertaa mies meinasi heittää sen roskikseen, mutta onneksi en antanut periksi, vaan pidin pääni tuunausvisioni kera ja tuleva koululainenkin oli tyytyväinen.


Kohta tuo meidän pikkumies on koululainen ja pitäisi ruveta koulupöytääkin hankkimaan. Nyt on sitten ainakin jo kynäteline valmiina. Koulupöytä vaan enää puuttuu. Ensin pitäisi vaan päättää, että hankitaanko ihan uusi vaiko jostain joku vanha, jonka saisi tuunata mieleisekseen. Vielä ei ole vaan tullut vastaan sopivaa. Onneksi tässä on kuitenkin vielä jokunen kuukausi aikaa sen metsästykseen ja saadaan nauttia kesästäkin ennen sitä.

maanantai 26. tammikuuta 2015

Ommeltu pöllötyyny


Ompelukone on surrannut täällä taas pitkästä aikaa, kun ompelin meidän vaaville aplikoidun pöllötyynyn. Ompelin ensin kirjovalla ompelukoneella vaavin nimen ja syntymäajan, kun on ollut yhden kurssin puitteissa sellainen kone käytössä, joten pitihän sitä heti hyödyntää ja testata. Sen jälkeen suunnittelin siihen tuon pöllöaiheen ja eikun hihat heilumaan. Syntymäaika on kuvasta osin peitetty, joten älkää ihmetelkö noita kuvissa näkyviä läiskiä.


Tyynyn kuvien laittamisessa olen käyttänyt hyväkseni liimaharsoa ja osat ommellaan tavallisella ompelukoneella tiheällä siksakilla kiinni. Jos haluatte yksityiskohtaisempia ohjeita, että miten tuo vaihe vaiheelta tehdään, niin hihkaiskaa, niin teen siitä oman postauksensa. Tuohon ei tarvita kuin tavallinen ompelukone, josta tulee siksakkia.


Nyt pitäisi alkaa suunnittelemaan pikkuneidille ja -herralle kanssa omat tyynynsä, kun kotoa kuului sellaista pyyntöä, että "mekin halutaan omat tyynymme". Taidan pysytellä vielä tuossa pöllöaiheessa, joten ei auta kuin ryhtyä suunnitteluhommiin.

lauantai 24. tammikuuta 2015

Terveellinen aamupalasmoothie


Meidän keittiöstä kuuluu nykyään aika usein tämä smoothiekoneen surina tai itseasiassa ihan joka aamu. Olen nimittäin  erityisen ihastunut tähän aamupalasmoothieen, jonka saa väsättyä helposti ja voisikos enää olla tervellisempää aamupalaa. Normaalisti olen syönyt aamuisin kaurapuuron mustikoiden ja raejuuston kera, mutta siihen ei oikein saa ujutettua niin paljon näitä tervellisiä aineosia, kuin mitä tähän smoothieen uppoaa ihan huomaamatta. Itselläni ainakin tuppaa marjojen syönti olemaan aika heikonlaista, jollei noita aamuisia mustikoita lasketa, mutta tähän smoothieen niitä saa ujutettua isonkin määrän ja makukin on aivan loistava. Olen terästänyt tuota smoothieta vielä tällä luomulaatuisella Adunan Moringa Green superlehti jauheella. Päiväannokseksi riittää 2-4 teelusikallista. Moringa tunnetaan luonnon omana superfoodina, joka sisältää kasvisproteiinia sekä 46 eri antioksidanttia ja yli 90 eri ravintoainetta. Moringa onkin luonnon yksi ravintorikkaimmista kasveista. Tällä jauheella onkin helppo korvata luontaisesti keinotekoisesti valmistetut monivitamiinitabletit. 


Terveellinen aamupalasmoothie

50 g kaurahiutaleita 
250 g rasvatonta maitorahkaa
150 g marjoja 
10 g kauralesettä
1 tl Moringa jauhetta

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja smoothie onkin valmis. Jos haluaa smoothiesta juoksevamman version, niin lisää vähän nestettä mukaan. Itse tykkään tuollaisesta paksuhkosta melkeinpä lusikoitavasta versiosta. Kaurahiutaleina suosin Myllärin luomu kuituinen kaurahiutale valmistetta, jossa on vehnälesettä mukana. Näin saa myös aimo ainnoksen kuitua heti aamulla. 50 g kaurahiutaleita on keitettynä kaurapuurona niin iso määrä, että itse en ainakaan saa sitä määrää aamulla syötyä, mutta tässä smoothiessa se menee ihan huomaamatta. Kauralla on monta terveyttä edistävää vaikutusta ja on yksi on mm. se, että sen sisältämä beetaglugaani auttaa laskemaan kolesterolia. Kauran beetaglukaani hidastaa myös glukoosin imeytymistä ja näin ollen ehkäisee verensokerin heilahtelua. Marjoja voi vaihdella oman mieltymyksen mukaan, mutta itse teen tuon smoothieni mansikoista, mustikoista sekä sekaan ripaus tyrnimarjoja. Pakastemarjoissa kannattaa muistaa, että mikäli käytät ulkomaalaisia pakastermarjoja, niin ne tulisi kuumentaa ennen käyttöä ja eivät oikein sen takia sovi niin hyvin smoothien raaka-aineeksi. Paras tulos tulee mielestäni juuri jäisisistä marjoista.

Smoothie on myös siitä kätevä aamupala, että sen voi helposti napata mukaansa ja nauttia vaikka aamuruuhkassa.

Moringa superlehtijauhetta myydään mm. Ruohonjuuressa.

keskiviikko 21. tammikuuta 2015

Puuauton tuunailua


Löysin kirppikseltä muutamalla eurolla vanhan ison puuauton, jonka ostin tuunailuprojektikseni. Puuautolla ei ollut ikää kuin vajaat 20 vuotta, joten ei ollut mikään antiikkinen menopeli, joten voi hyvällä omalla tunnolla tällaisia muutoksia tehdä. Aitoihin antiikksiin puuautoihin ei todellakaan sovi mennä tällaisia tuunailuja tekemään.


Puuauto oli väritykseltään alunperin sellainen kulahtaneen punaisen, vihreän ja mustan sekoitus. Juuri nuo virttyneet värit tekivät siitä vähän ankean oloisen, joten päätin sitten maalata sen kokonaan uuteen uskoon valkoisella, vaaleansinisellä ja mustalla. Luonnollisesti puuautoon piti vielä tunkea noita tähtiäkin koristeeksi. Kyljessä olevat tähdet ovat ihan puisia puutähtiä, jotka maalasin vaaleansinisiksi ja kun niitä ei ollut tarpeeksi tein tähtisabluunan, jolla tein loput tähdet. Nyt auto sopii myös edelliskesänä tuunaamani tähdin varustetun lelulaatikon viereen, kun samat värisävyt. Meikäläisen omaa tähtisarjaa :)


Ensin meidän pikkumies oli aivan kauhuissaan, että "äiti mitä sä teet mun puuautolle. Sä pilaat sen." Mutta sitten kun hän näki lopulta lopputuloksen, hän olikin, että "vau, siitä tulikin kiva". Nyt hän ei millään malttaisi pitää sitä sisällä, vaan pitäisi saada lastattua hiekkaa lavalle ja kipattua sitä eri paikkaan. Hauskaa, että tämä auto pitää myös ihan samanlaista ääntä kun sitä työntää, mitä vanhat antiikksiet puuautot.  


Heissulivei!